les activités gymniques
Gymnastique artistique féminine en compétition
La gymnastique est considérée comme un sport de base car elle contient des valeurs éducatives et sociales. C'est une pratique qui sollicite beaucoup l'équilibre, le maintien et la souplesse du corps, elle a pour but de favoriser l’épanouissement du corps. La gymnastique se pratique sur les agrès table de saut, barres asymétriques, poutre et sol.
Gymnastique artistique masculine en compétition
Sport de base, quel que soit le niveau compétitif, la gymnastique artistique est un sport qui exige force, puissance, souplesse, agilité et courage. La gymnastique se pratique sur les agrès sol, saut, barres parallèles, barre fixe, cheval d’arçons et anneaux.
Gymnastique aux agrès
Pour les gymnastes adultes voulant conserver leurs acquis sans esprit compétitif.
Gymnastique Loisir
Découverte de la gymnastique artistique. Permet aux enfants et ados le développement harmonieux de leur corps tout en favorisant le sens de l'équilibre et en stimulant la volonté. Pour les jeunes ne voulant pas faire de compétition.
Trampoline
Discipline spectaculaire car exclusivement acrobatique, ludique et accessible à un large public.
pour les petits
De la marche à 3 ans
Bébés trotteurs
Permet l'éveil de l'enfant par des moyens ludiques et favorise la mise en place d'une coordination orientée vers la gymnastique.
De 3 à 5 ans
Eveil à la gymnastique
Pour les petits enfants par des moyens ludiques favorisant la mise en place d'une coordination orientée vers la gymnastique.
Cours d'1 heure.
De 5 à 6 ans
Initiation à la gymnastique
Pour les plus grands
Cours d’1h30
forme & bien-être
Fitness
Ensemble d’activités de mise en forme comprenant de la musculation, du stretching et du cardio-training.
Musculation
Permet de développer les muscles de façon harmonieuse et intelligente.
Fitness Senior
Propose des exercices pour maintenir voire développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention des chutes.
Pilates
Il a pour objectif de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibre musculaire et assouplir les articulations.
DANSE
Danse Contemporaine
Ludique cette technique joue avec le temps, les différentes énergies, la notion de poids, de rythme et d’espace, dans une recherche du mouvement par la sensation plutôt que par la forme, ou chacun peut exprimer sa personnalité et sa sensibilité.
Danse Classique
La danse classique est un genre de danse qui rassemble plusieurs techniques et mouvements spécifiques et gracieux. Elle permet de développer un bien-être psychologique au-delà de la santé physique.
Modern’Jazz
Technique de danse basée sur le rythme, les isolations corporelles sur des musiques actuelles.
4-5 ans
Eveil danse
Eveil corporel avec prise de conscience du groupe et de l'espace. Travail ludique avec accessoires. Approche de différents styles de musique et de rythme
6-7 ans
Initiation danse
Eveil corporel avec prise de conscience du groupe et de l'espace. Travail ludique avec accessoires. Approche de différents styles de musique et de rythme
LOISIRS
Multi-activités
Destinée aux enfants de 6 à 10 ans, la multi-activités permet de découvrir pas moins de 5 activités différentes au cours de la même saison.
Trampo - Parkour - Street workout
• Le trampoline est une activité de loisir très ludique qui permet d'acquérir une bonne maîtrise du corps dans l'espace • Parkour-streetworkout- ski freestyle: forme de déplacement libre dans tous types d'environnements.
Chant
Les élèves apprennent à placer leur voix par la respiration sur des chansons de leur choix ; le but étant avant tout de se faire plaisir et d’utiliser le chant comme vecteur d’épanouissement..
Loisirs créatifs
Initiation à la couture et à la création.
Rencontres créatives
Une journée « Bricolage » un samedi par mois.
Stages multisports
Pendant les vacances
Activités acrobatiques
Gymnastique – trampoline …
Activités indoor
Tournoi multisports, danse modern jazz …
Activités inédites
Koh Lanta, Urban Sky, Blind test, jeux olympiques …
Sorties hors site
Bowling, patinoire, piscine…
Possibilité de s’inscrire à la journée ou à la semaine
Activités Gymniques
Danse
Forme et Bien-Être
Loisirs
Parkour
Stages Vacances